Fakt ist: Wenn man eine Vagina hat, beginnt sie irgendwann zu jucken. Und es wird Sie nicht nur dazu bringen, sich auf Ihrem Sitz zu winden, wenn Sie versuchen, einer Besprechung, einem Film oder einer Eltern-Lehrer-Konferenz beizuwohnen, sondern es kann auch dazu führen, dass Ihnen allerlei beunruhigende Gedanken den Kopf verdrehen – vor allem, wenn […]
So stoppen Sie den vaginalen Juckreiz schnell Read More »
Von ständigen Magenschmerzen bis hin zu Blähungen, Übelkeit, weichem Stuhl und Darmstau – Anzeichen einer Verdauungsstörung sind häufiger, als Sie vielleicht denken. Wenn es darum geht, die Schmerzen bei Magen-Darm-Beschwerden zu lindern, können Menschen auf Probiotika und Präbiotika zurückgreifen. Während Probiotika und Präbiotika eine wichtige Rolle bei der Optimierung der Darmgesundheit spielen, sind sie nicht
Die 7 besten Nährstoffe zur Unterstützung der Darmgesundheit Read More »
Hay artículos de la Biblioteca de Alejandría que le ayudarán a comprender cómo hacer una dieta para bajar de peso. Pero según el dietista y preparador físico, lo que no se come es tan importante como lo que se come. No estamos diciendo que nunca comas estos alimentos. Si te gustan, sí, pueden entrar en
4 alimentos que dificultan bajar de peso Read More »
Für viele von uns sind unsere Haare mit unseren Emotionen verbunden. Aus diesem Grund unterbrechen die Leute es oft nach einer Trennung oder greifen auf die Lautstärke „Va-Va-Voom“ zurück, um sich sexy zu fühlen. Wenn also unsere Locken verblassen, kann das unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Egal, ob Sie mit schlaffen Locken, plötzlichem Haarausfall oder Haaren zu
Die 8 besten Nahrungsergänzungsmittel für das Haarwachstum Read More »
Viele Menschen konsumieren mehr Zucker, als ihnen bewusst ist. Tatsächlich konsumieren die meisten amerikanischen Erwachsenen täglich bis zu 17 Teelöffel (68 Gramm) zugesetzten Zucker. Dies ist fast das Dreifache des empfohlenen Grenzwerts von 6 Teelöffeln (25 g) zugesetztem Zucker pro Tag für Frauen und das Doppelte des Grenzwerts von 9 Teelöffeln (36 g) für Männer.
12 Früchte mit niedrigem Zuckergehalt Read More »
Wenn es Zeit für eine formelle Veranstaltung oder einfach nur zum Ausgehen ist, versuchen viele von uns, Absätze zu tragen, um ihren Look zu betonen. Für einige ist es eine unterhaltsame Gelegenheit, sich schick zu machen, für andere ist der Gedanke, Keilabsätze oder Stilettos zu tragen, jedoch einschüchternd, weil sie Angst vor Unbehagen oder Wackeln
3 gesundheitliche Vorteile des Tragens von High Heels Read More »
Chiasamen sind winzige, nährstoffreiche Samen voller Ballaststoffe, Proteine, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien. Ihr beeindruckendes Nährwertprofil hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen und macht sie zu einer großartigen Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung. Aber Sie fragen sich vielleicht: Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie regelmäßig Chiasamen essen? Und wie viel sollte man essen? Lesen Sie weiter, um
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie regelmäßig Chiasamen essen? Read More »
Man sagt, dass Bauchmuskeln nicht im Fitnessstudio, sondern in der Küche hergestellt werden. Es stellt sich heraus, dass dieses Sprichwort nicht so sehr auf das zutrifft, was man in der Küche tut, sondern eher auf das, was man nicht tut. Sie können sich zu allen drei Mahlzeiten gedämpften Brokkoli und gebackenes Hühnchen zubereiten, aber wenn
Die besten Snacks, um Bauchfett zu verbrennen Read More »
Wir verbringen den ganzen Winter damit, von warmer Frühlingsluft zu träumen, aber wenn die Jahreszeit kommt, bricht schnell die Realität ein. Pollen und andere Allergene können unsere Nebenhöhlen auf Hochtouren bringen und uns eine laufende Nase und juckende Kehle bescheren. Und das ist noch nicht alles: Frühlingsallergien können auch verheerende Auswirkungen auf unsere Haut haben
7 Möglichkeiten, Ihre Haut vor Allergien zu schützen Read More »
Fitness ist viel mehr als nur Bauchmuskeln – es geht darum, sich mit dem eigenen Körper wohl zu fühlen, seine Leistungsfähigkeit zu maximieren und die allgemeine Gesundheit durch richtige Ernährung und Bewegung zu erhalten. Wenn Sie auch zu einem flachen Bauch neigen, gibt es zwei Lebensmittel, die Sie wahrscheinlich nicht essen, die Sie aber „unbedingt“
Lebensmittel, mit denen Sie beginnen sollten, wenn Sie einen flachen Bauch haben möchten Read More »
Unser Körper kann sich in Zeiten von Stress verändern. Sie werden wahrscheinlich bemerken, dass Sie stärker schwitzen und Ihre Muskeln sich verspannen. Gleichzeitig steigen meist auch Herzfrequenz, Atmung und Blutdruck. Laut den National Institutes of Health (NIH) sind dies alles Anzeichen der „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion, die wir normalerweise als Folge von Stress erleben. Wenn diese Art von
10 wissenschaftlich fundierte Möglichkeiten, schnell zur Ruhe zu kommen Read More »
Wer abnehmen möchte, kommt daran nicht vorbei: Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind ein Muss. Schlafen Sie mehr, trinken Sie weniger, umgeben Sie sich mit einem guten Unterstützungssystem und schon sind Sie auf dem Weg zum langfristigen Erfolg. Allerdings können einige Nahrungsergänzungsmittel in Verbindung mit einem gesunden Lebensstil auch beim Erreichen Ihrer Ziele hilfreich
7 Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen beim Abnehmen helfen können Read More »
Möchten Sie eine andere Sprache lernen, Ihre Küche organisieren oder einen neuen Übungskurs ausprobieren? Warum kannst du also nicht von deinem faulen Arsch loskommen und dich selbst motivieren, es zu tun? Lassen Sie für einen Moment beiseite, dass dies etwas hart zu Ihnen selbst ist, und definieren Sie, was „Faulheit“ wirklich ist. Was wir als „Faulheit“ bezeichnen,
Wie Sie aufhören, sich faul zu fühlen und motivierter werden Read More »
Was ist Koffein? Koffein ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in Kaffeebohnen, Guaranasamen, Kolanüssen, Teeblättern, Kakaofrüchten und vielen anderen Pflanzen vorkommt. Bei der Anwendung wirkt es wie ein Psychopharmakon, das heißt, es verändert Ihren Geisteszustand. Insbesondere stimuliert es Ihr Nervensystem und sorgt dafür, dass Sie sich wacher fühlen. Koffein kann Ihre Stimmung beeinflussen und Sie
Koffein und seine Auswirkungen auf Jugendliche Read More »
Mit einer Koffeinentfernung von 97 % spricht entkoffeinierter Kaffee viele Menschen an, die empfindlich auf Koffein reagieren oder einfach nur versuchen, Koffein zu reduzieren. Wie Sie sehen, enthält er deutlich weniger Koffein als eine normale Tasse Kaffee, behält aber den größten Teil des Geschmacks und der Wirkung von normalem Kaffee bei. Viele Menschen fragen sich
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie täglich entkoffeinierten Kaffee trinken? Read More »
Sie haben Ihre Zähne geputzt, alle Lichter ausgeschaltet und sind ins Bett geklettert, um hoffnungslos an die Decke zu starren. Viele von uns wissen nur zu gut, wie schwierig es ist, einzuschlafen und sich stattdessen die ganze Nacht hin und her zu wälzen. Ständige Sorgen können dazu führen, dass wir weniger präsent sind, weniger glücklich
9 beunruhigende Gedanken, die Sie nachts wach halten und wie Sie damit umgehen Read More »
