Après être entré dans le salon et en être reparti avec des ongles frais, vous vous sentirez confiant et énergique. Mais comme la plupart des choses dans la vie, les manucures ne durent pas éternellement. Quand vient le temps d’enlever la couleur, vous utilisez généralement votre fidèle dissolvant pour vernis à ongles, mais ce n’est […]
Comment bien enlever le vernis à ongles en gel Lire la suite »
La biotine, également connue sous le nom de vitamine H ou B7, est un nutriment hydrosoluble qui aide à convertir les aliments en énergie. On le trouve dans le saumon, les œufs, les noix, le soja, les bananes, le foie, les champignons, les côtelettes de porc, les patates douces et bien plus encore. C’est une
5 avantages étonnants de la prise de biotine Lire la suite »
Votre corps a besoin de calcium pour un certain nombre de fonctions essentielles qui vont bien au-delà de la construction d’os solides. Cet électrolyte est également chargé de transmettre des messages entre le cerveau et le reste du corps, d’aider les vaisseaux sanguins à faire circuler le sang, ainsi que de libérer et de réguler
6 signes que vous consommez trop de calcium Lire la suite »
Année après année, les maladies cardiovasculaires arrivent en tête des classements comme principale cause de décès en Amérique. L’hypertension artérielle (TA), également connue sous le nom d’hypertension, est un facteur clé des maladies cardiovasculaires, augmentant le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. La gestion à long terme de la tension artérielle est extrêmement
Top 15 des aliments à manger si vous souffrez d’hypertension artérielle Lire la suite »
Les experts expliquent que l’immersion dans l’eau glacée présente à la fois des risques et des avantages, et qu’il est important de les peser avec l’aide de votre médecin, et pas seulement avec le chœur croissant d’influenceurs des médias sociaux qui ne jurent que par cette pratique. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur
7 bienfaits de l’immersion froide pour votre santé Lire la suite »
La nourriture unit les gens. Qu’il s’agisse d’un dîner, de repas partagés ou d’un barbecue dans le jardin, rien de tel que de dîner ensemble. Mais ce beau moment de rompre le pain devient beaucoup moins beau lorsque l’on se réveille au milieu de la nuit avec des crampes et des frissons après avoir mangé
8 aliments les plus susceptibles de provoquer une intoxication alimentaire Lire la suite »
Avant la découverte des antibiotiques, l’échinacée était utilisée pour traiter un large éventail de maladies, de la scarlatine à la diphtérie. Aujourd’hui, il est classé comme supplément plutôt que comme médicament, ce qui signifie qu’il est utilisé pour améliorer l’alimentation plutôt que pour traiter des maladies. Cependant, l’échinacée semble présenter plusieurs avantages pour la santé.
6 avantages étonnants de la prise d’échinacée Lire la suite »
Près de 30 pour cent des adultes américains prennent de la mélatonine comme somnifère, et 88 pour cent de ceux qui en prennent disent que cela les aide à s’endormir plus rapidement. Cependant, comme tous les médicaments et suppléments, la mélatonine a de nombreux effets secondaires, et il est important de peser ces risques et
9 effets secondaires de la mélatonine à surveiller Lire la suite »
Lorsque vous souffrez de douleur chronique, il peut sembler contre-intuitif d’utiliser l’exercice comme traitement. Cependant, les experts affirment que si vous le faites avec soin et de manière stratégique, l’exercice est souvent exactement ce dont vous avez besoin pour réduire la douleur ou guérir une blessure. Par exemple, les douleurs au genou causées par l’arthrite,
10 meilleurs exercices pour les douleurs au genou Lire la suite »
Au cas où vous ne l’auriez pas remarqué, en matière de maquillage, plus gros n’est pas toujours mieux. Le maquillage naturel minimaliste est à la mode et cette approche présente plusieurs avantages. Premièrement, cela prend beaucoup moins de temps pour y parvenir. Non seulement cela, mais lorsque vous abandonnez votre maquillage, vous laissez briller votre
6 façons simples d’obtenir un maquillage naturel Lire la suite »
Trouver des moments de zen entre le travail, la famille, les amis et les courses n’est pas toujours facile. Même lorsque nous avons le temps de nous reposer, nos pensées sont souvent trop rapprochées pour être réconfortées. Mais si se prélasser sur le canapé ou prendre un bain est une façon de profiter d’un moment
12 huiles essentielles qui vous aident à vous détendre Lire la suite »
Des recherches approfondies montrent que le régime méditerranéen est l’un des régimes alimentaires les plus bénéfiques pour la santé et la longévité. En fait, une nouvelle étude réalisée en 2024 par des chercheurs du Brigham and Women’s Hospital a suivi 25 000 femmes américaines en bonne santé pendant 25 ans et a révélé que celles
8 meilleurs aliments du régime méditerranéen pour perdre du poids Lire la suite »
Que vous paniquiez à l’idée de nourrir votre nouveau bébé ou de planifier des rendez-vous en raison de la maladie d’un parent, il y a probablement beaucoup de choses qui vous empêchent de dormir. Ajoutez à cela la biologie et si vous vous réveillez prêt à affronter la journée, vous faites partie des chanceux. À
6 choses qui gâchent votre sommeil Lire la suite »
Pendant les mois d’été, il arrive souvent que l’oreille soit inondée d’eau. Bien que cela soit plus fréquent chez les nageurs passionnés, vous pouvez ressentir cette sensation inconfortable après avoir sauté dans une piscine ou plongé sous une vague. Mais vous n’avez pas besoin de quitter la maison pour faire face à cette condition désagréable
Comment éliminer l’eau de l’oreille Lire la suite »
Rester hydraté est toujours important, mais c’est encore plus important en été. Lorsque la température augmente, votre corps essaie de compenser et de se refroidir en transpirant, et vous devez alors compenser la perte de liquide. Boire beaucoup d’eau ou des boissons riches en électrolytes constitue une excellente première ligne de défense, mais vous pouvez
10 aliments les plus hydratants à manger cet été Lire la suite »
Les suppléments d’huile de poisson offrent de nombreux avantages pour la santé, notamment en stimulant les fonctions cérébrales, en améliorant la santé cardiaque, en réduisant l’inflammation, etc. Cependant, comme pour tout médicament ou supplément que vous envisagez de prendre, il est important de peser tous les risques et avantages avec votre médecin avant de commencer
7 effets secondaires de l’huile de poisson Lire la suite »
