Якість вашого сну може мати величезний вплив на ваше самопочуття протягом дня, не кажучи вже про ваше довгострокове здоров’я, як фізичне, так і психічне. Ось чому інвестування в гігієну сну – це завжди гарна ідея, чи то покупка нової постільної білизни, створення вечірнього розпорядку, який вам подобається, чи пошук найкращого одягу для сну для дуже комфортного відпочинку.
Фактично, експерти кажуть, що одяг, який ви одягаєте спати, може бути визначальним фактором того, наскільки добре ви будете спати. Це тому, що більшість людей дуже чутливі до теплового середовища під час сну, тому для повноцінного відпочинку зазвичай потрібна більш низька температура. М’які, дихаючі тканини та зручні крої також можуть допомогти вам отримати до останнього з тих 40 підморгувань, які ви шукаєте. Готові змінити свій стиль сну? Експерти кажуть, що ці сім предметів одягу поєднують стиль і комфорт, щоб ви могли відпочити в розкоші.
1. Піжамні комплекти з бавовни
Бавовняні піжамні комплекти не дарма є популярним вибором одягу для сну. Бавовна дихаюча, м’яка та вбирає вологу, що робить її ідеальною тканиною для одягу для сну. Це допомагає регулювати температуру тіла, зберігаючи прохолоду в теплу погоду та затишок у прохолодну.
Неймовірно м’які на дотик піжами з модалу ідеально підходять для гарного нічного сну, ця тканина також дуже міцна та довговічна, тож ви знаєте, що ви коштуєте своїх грошей. Ця біологічна тканина краще поглинає, ніж бавовна, тому ви будете спати свіжим і без поту, як дитина.
2. Бамбукові шкарпетки
Коли температура падає, рекомендуємо спати в бамбукових шкарпетках для додаткового шару затишку. Легкі та вільні бамбукові шкарпетки з штучного шовку ідеально підходять для відпочинку, оскільки вони регулюють вашу температуру і не змусять вас потіти, якщо ви вирішите в них спати.
Носіння шкарпеток у ліжко також може допомогти вам швидше заснути, довше спати та регулювати температуру тіла під час сну.
3. Шовкові нічні сорочки або піжамні комплекти
Розкішний і стильний шовковий нічний одяг — ще один чудовий вибір, і вам не потрібно приховувати його для особливого випадку, кажуть експерти.
Шовк розкішний і гладкий до шкіри, забезпечуючи комфортний і поблажливий сон. Це також від природи ніжна тканина, не кажучи вже про те, що вона може бути красивою та вишуканою.
4. Шовкові обгортання для волосся
Коли прийде час відпочити, не нехтуйте своїм волоссям. Рекомендує спати з шовковою пов’язкою для волосся, щоб захистити ваші коси під час сну.
Сон із шовковою пов’язкою для волосся захистить ваше волосся від ламкості, пошкодження та завивання, оскільки вони зменшують тертя об подушку, особливо для людей з тонким волоссям. Шовк не лише модний вигляд, але й допомагає зберегти природні жири у вашому волоссі, а його антимікробні властивості сприяють оптимальному здоров’ю шкіри голови.
5. Сорочки для сну
Для більш невимушеного підходу до одягу для сну Read рекомендує бавовняну сорочку для сну. Однак ви можете зробити краще, ніж тягнутися до будь-якої ношеної футболки, яку ви надягали десятиліттями.
Сорочка для сну — це універсальний і зручний варіант одягу для сну. Вона каже, що вони пропонують вільну та невимушену посадку, що дозволяє вам мати свободу рухів під час сну. Головне тут – вибрати дихаючу тканину та уникати вузького крою чи поясів.
6. Легкі сукні babydoll
Якщо ви прагнете романтизувати своє життя, сон у бавовняній сукні бебі-долл може викликати драму. Однак не варто відмовлятися від комфорту, щоб досягти білизняного вигляду — існує безліч варіантів, які одночасно пропонують м’які, еластичні матеріали та милий крій.
Read додає, що бавовняні пупси ідеально підходять для сну, поєднуючи стиль і комфорт. Це може запропонувати жіночний і кокетливий стиль, роблячи час сну більш особливим і приємним.
7. Бюстгальтери
Лягти спати без бюстгальтера може здатися втіленням комфорту, але для тих, хто має більший бюст, невелика підтримка може допомогти.
Багато наших клієнтів вважають за краще спати в легкому бездротовому варіанті, що підтримує, або в камзолі з бюстгальтером-полочкою для м’якої посадки.
