Nasze sypialnie często mogą być naszym azylem na koniec długiego dnia, ale błędy w oświetleniu sypialni mogą zakłócić ten spokój w ciągu kilku sekund, nawet bardziej niż w innych obszarach domu. W końcu jest to pokój, z którego zwykle korzysta się najczęściej po zachodzie słońca. Oświetlenie jest kluczem do tego, aby w sypialni było spokojnie i przytulnie.
Nic nie denerwuje Cię bardziej niż oślepienie światłem, gdy budzisz się w środku nocy, aby skorzystać z łazienki. To samo można powiedzieć o włączaniu nocnego światła po przebudzeniu, tylko po to, by ranić oczy, gdy próbują dostosować się do jasności.
Oświetlenie sypialni często może mieć dość schematyczny charakter, a większość sypialni ma lampę sufitową i dwie lampy stołowe. Ale nie jest to konieczne.
Błędy w oświetleniu sypialni
Rozmieszczenie oświetlenia jest kluczem do stworzenia idealnej równowagi między ciepłem, komfortem i funkcjonalnością w domu. Jest to szczególnie ważne w sypialni, ponieważ potrzebne będzie połączenie oświetlenia zadaniowego i zewnętrznego do relaksu, czytania lub ubierania się.
Jeśli jeszcze nie wiesz, istnieją trzy różne rodzaje oświetlenia; Oświetlenie otoczenia, robocze i akcentujące.
Oświetlenie otoczenia, takie jak lampy sufitowe, oświetla przestrzeń. Chociaż oświetlenie zadaniowe to typ, którego użyjesz, jeśli planujesz czytać w łóżku lub nakładać makijaż w ponury poranek. Oświetlenie akcentujące, takie jak kinkiety ścienne, można wykorzystać do podkreślenia elementów architektonicznych lub dekoracyjnych w pomieszczeniu.
Ale jak wykorzystać oświetlenie, aby stworzyć przestrzeń, która pomoże Ci zasnąć, a jednocześnie rozświetli pomieszczenie, kiedy tego potrzebujesz? Cóż, eksperci podzielili się 7 najczęstszymi błędami w oświetleniu sypialni, jakie widzą i co zalecają zamiast tego.
1. Zbyt jasne oświetlenie
Oświetlenie, które jest zbyt jasne i białe, może wydawać się kliniczne, co jest przeciwieństwem tego, jak zwykle chcesz, aby Twoja sypialnia wyglądała.
Kojąca i spokojna atmosfera w sypialni jest ważna dla relaksu i dobrej jakości snu. Dodatkowo ekspozycja na intensywne, jasne światło może hamować uwalnianie melatoniny (hormonu regulującego sen), co utrudnia zasypianie i spokojny sen, kiedy tego potrzebujesz.
Jasne światło może również zakłócać naturalny rytm, dezorientując wewnętrzny zegar organizmu, prowadząc do zaburzeń snu i zmęczenia w ciągu dnia oraz powodując zmęczenie oczu.
Używanie chłodnego, niebieskiego światła w sypialni, szczególnie wieczorem, może również zakłócić Twój sen. Zamiast tego wybierz ciepłe, kojące odcienie oświetlenia. Pomaga stworzyć spokojne środowisko sprzyjające spaniu, wspierając relaks i jakość snu.
2. Niestosowanie ściemniacza
To doskonale prowadzi nas do jednego z najczęstszych błędów związanych z oświetleniem sypialni – zaniedbywania ściemniacza.
Dodanie ściemniacza stworzy dramatyzm i natychmiast zmieni atmosferę, tworząc kałuże pstrokatego światła i cienia, gdy nadejdzie czas na relaks.
Przyciemnianie świateł wieczorem pomaga ciału zrelaksować się i przygotować do snu, tworząc relaksującą atmosferę i pomagając zmniejszyć zmęczenie oczu. Jednak jaśniejsze oświetlenie będzie bardziej potrzebne w ciemności wcześnie rano, kiedy wstaniesz i przygotujesz się na dzień.
Dlatego możliwość zmiany natężenia światła w zależności od potrzeb w dzień i wieczorem, a także przez cały rok, jest szczególnie ważna w pomieszczeniu takim jak sypialnia.
3. Lampka nocna, która nie uruchamia się dotykiem
Nie sądzimy, że po przejściu na lampkę nocną sterowaną dotykiem już kiedykolwiek wrócimy do tradycyjnej lampki stołowej w naszej sypialni. Jeśli tak jak my kiedykolwiek błądziłeś po omacku, próbując znaleźć włącznik lampki nocnej w nocy lub w szczególnie ponury poranek, wiesz, jakie to może być frustrujące.
Lampki dotykowe idealnie nadają się do stolików nocnych. Wystarczy je dotknąć i wyłączyć bez żadnych zmartwień.
Posiadanie lampy uruchamianej dotykiem znacznie ułatwia życie. Biorąc pod uwagę, jak łatwo i stosunkowo niedrogo można dokonać zmiany, będziesz przeklinać siebie, że nie zrobiłeś tego wcześniej.
4. Źle umieszczone włączniki światła
Nie mniej nieprzyjemne jest, gdy przyciśnięty do łóżka zdajesz sobie sprawę, że zapomniałeś wyłączyć światło w wyłączniku. Niezależnie od tego, czy jest to „duże światło” nad głową, lampa podłogowa czy kinkiet w sypialni, brak włącznika umieszczonego w dogodnym miejscu przy łóżku lub zaraz po wejściu do sypialni może sprawić, że „chodzenie po pokoju w ciemności będzie niezręczne”. Lee zauważa.
Jeśli remontujesz swoją sypialnię, możesz rozważyć zainstalowanie głównego włącznika światła obok łóżka. To właśnie te drobne, często pomijane detale w znaczący sposób wpływają na funkcjonalność pomieszczenia i mogą znacząco wpłynąć na ogólną atmosferę.
Ponadto, jeśli używasz inteligentnych żarówek w swojej sypialni, możesz po prostu sterować oświetleniem z poziomu aplikacji. Mamy wrażenie, że Twój telefon lub tablet będzie pod ręką, dzięki czemu unikniesz konieczności wstawania z łóżka, aby wyłączyć światło. To także świetna opcja dla najemców.
5. Reżim temperaturowy
Дуже важливо підтримувати послідовну та злагоджену схему освітлення, незалежно від того, в якій кімнаті ви перебуваєте, тому що коли разом використовуються різні кольори лампочок, це створює незбалансований і візуально різкий ефект.
Наприклад, якщо у вас є холодна, яскраво-біла лампа для читання, але тепле стельове освітлення, це може призвести до зіткнення різних температур. Це особливо важливо враховувати в спальні, оскільки це може навіть ускладнити точне сприйняття кольорів.
Отже, коли ви одягаєтеся або наносите макіяж у спальні зі змішаною світловою температурою, ви можете виглядати зовсім по-іншому, коли виходите на природне світло. Натомість дотримуйтеся однієї температури.
6. З оголеними лампами
Незважаючи на те, що відкриті лампочки виглядають неймовірно стильно в більшості кімнат, насправді це одна з помилок освітлення спальні, яку ви, можливо, бачили.
Кілька років тому було популярно мати оголену лампочку, яка просто не працює в спальні. Вам потрібен приліжковий світильник, який спрямовує світло вниз, створюючи більш витончену естетику.
Я б порадив не мати відкритих ламп у вашій спальні. Оголені старовинні лампочки можуть виглядати круто, але якщо у вас є телевізор або дзеркало, у якому ви можете побачити відображення, це може зіпсувати вашу спокійну кімнату.
Щоб виправити це та спроектувати спальню для кращого відпочинку, все, що вам потрібно зробити, це додати тканинний абажур, який допоможе розсіювати світло. Або взагалі виберіть інший освітлювальний прилад, який дозволить вам направити промінь світла в потрібному вам напрямку.
7. Не сприймайте стельовий світильник як елемент декору
Не дивлячись на те, що це ваше основне джерело світла, стельовий світильник, імовірно, витрачатиме більше часу на вимкнений, ніж на увімкнений. Через це ви повинні думати про це як про декоративну прикрасу, яка має виглядати однаково приємно як освітлено, так і не освітлено.
Якщо розташувати цей світильник прямо над серединою ліжка, ви відразу ж привернете увагу до цієї фокусної точки та запросите вас зануритися у своє затишне ліжко.
Отже, подумайте про те, що це герой у вашій спальні. Будьте екстравагантними та додайте розкоші за допомогою сліпучої люстри. Або спробуйте щось більш сучасне та яскраве. Що б ви не робили, думайте про це як про елемент декору, а не про щось, що служить виключно для освітлення простору.
поширені запитання
ЯК БОРОТИСЯ З ПОГАНИМ ОСВІТЛЕННЯМ У СПАЛЬНІ?
Якщо ви маєте справу з поганим освітленням у спальні, ви можете зробити кілька речей, щоб покращити ситуацію. На додаток до семи наведених вище порад, можливо, варто використовувати регульовані вікна.
Це дозволяє максимізувати природне денне світло протягом дня та контролювати інтенсивність світла залежно від того, як ви хочете, щоб ваша спальня виглядала та відчувалася. Якщо ви хочете, щоб ваша спальня виглядала яскравіше, використання світлої фарби або шпалер на стінах може мати велике значення.
Це може допомогти відбити світло та зробити кімнату світлішою. Отже, якщо ваша спальня не отримує максимально природного освітлення, можливо, настав час відмовитися від темної колірної гами та прийняти щось інше.
Пропонуємо додати світлодіодні стрічки позаду ламбрекену, щоб проникати світло в штори. Це чудовий спосіб створити в кімнаті спокійну та затишну атмосферу.
Спальня призначена для створення спокійного настрою, тому додавання тонких освітлювальних приладів, таких як казкові вогники, або додавання світлодіодних стрічок за ламбрекеном, щоб розливати світло за шторами, є чудовим способом створити невимушену та затишну атмосферу в кімнаті.
Кімнати з вікнами, що виходять на північ, не мають прямого сонячного світла, тобто рівень освітлення залишається відносно стабільним, але може виглядати похмурим. У цих кімнатах завжди використовуйте лампи денного світла теплих тонів, щоб імітувати природне світло. Це особливо важливо для будь-яких верхніх стельових світильників.
Кімнати, які виходять на південь, отримують багато сонячного світла, але можуть боротися з тінями. У цих кімнатах уникайте стельових світильників, оскільки це може підкреслити темні кути. Замість цього подбайте про шарове освітлення, зосередившись на підлогових і настільних лампах, щоб поширити м’яке освітлення по всій кімнаті.
ЯК НАЙКРАЩЕ ВИКОРИСТОВУВАТИ СВІТЛО У СПАЛЬНІ?
Подумайте про освітлення, як про сонце. Вдень великий і яскравий, а вночі стає нижчим і м’якшим.
Коли світильники на стелі більше не потрібні для огляду, увімкніть більший торшер, коли настане вечір. Тоді їх можна доповнити або замінити більш вишуканою настільною чи нічною лампою.
Імітація призахідного сонця — це чудовий спосіб змінити простір протягом дня та принести мир і спокій перед сном.
ЯКЕ ОСВІТЛЕННЯ ПОВИННО БУТИ В СПАЛЬНІ?
Спальні вимагають більш гнучкого освітлення. Вам може знадобитися яскраво освітлена кімната взимку, але м’якше світло рано вранці. Таким чином, схема, яка передбачає підвісні, стельові та настінні світильники, створює ідеальну комбінацію освітлення спальні.
Добре освітлена спальня повинна включати навколишнє освітлення (наприклад, стельові або настінні світильники), робоче освітлення (наприклад, лампи для читання або косметичні світильники) і акцентне освітлення, щоб підкреслити декор або архітектурні особливості.
Щоб створити багатошаровий підхід, вам ідеально знадобиться пара відповідних настінних світильників біля ліжка, щоб обрамити ваше ліжко та створити елегантний індивідуальний підхід до спальні. Якщо у вас немає місця для двох настільних ламп або ви любите читати в ліжку, настінні світильники, бра або дві підвісні підвіски можуть створити такий самий вигляд.
На мою думку, у всіх спальнях має бути принаймні дві приліжкові лампи та торшер у кутку. Торшер просто додає стилю та світла цим темним куточкам вашої кімнати.
Teraz zamiast martwić się, ile błędów w oświetleniu sypialni możesz popełnić, nie obawiaj się. Na wszystkie z nich można łatwo zaradzić, więc ujawnijmy…
