Риб’ячий жир є однією з найпопулярніших добавок у аптечках по всій країні. Як випливає з назви, риб’ячий жир природним чином отримують з жирної риби, як-от тунець, лосось і скумбрія, але багато хто вибирає добавки, оскільки вони містять чудове джерело омега-3, а також вітамінів A і D, за винятком морепродуктів.
З такою кількістю брендів на вибір, ви можете задатися питанням, що робить якісну добавку риб’ячого жиру.
Риб’ячий жир чудово підходить для здоров’я очей і кісток, довголіття, психічного здоров’я та здорової шкіри. Це також може допомогти зменшити запалення, знизити рівень холестерину та знизити артеріальний тиск. Риб’ячий жир також містить омега-3 жирні кислоти, зокрема ейкозапентаєнову кислоту (EPA) і докозагексаєнову кислоту (DHA).
Якщо ви думаєте про прийом харчової добавки з риб’ячим жиром, переконайтеся, що він найвищої якості, посилаючись на офіційний логотип «GMP» на етикетці.
Це означає належну виробничу практику. Це надходить від хорошої компанії з автори.
Правила для ліків, включаючи добавки, містять мінімальні вимоги до методів, обладнання та засобів контролю, які використовуються під час виробництва, обробки та пакування лікарського засобу. Норми гарантують, що що продукт є безпечним для використання, і що він містить інгредієнти та силу, якими стверджується.
Ви хочете, щоб ваш мозок і ваші очі мали більш високий вміст DHA.
По-третє, уникайте капсул, які мають рибний смак або запах, оскільки це може означати, що добавка «згіркла». Спираючись на це, він повинен мастити смак, тому що ви повинні приймати його щодня.
П’яте, на що слід звернути увагу, це чи пройшла добавка молекулярну дистиляцію. Це видаляє будь-які домішки, такі як ртуть, діоксини та концентрації поліхлорованого біфенілу, який є штучно створеною хімікатом.
Крім того, ви хочете переконатися, що добавка отримала п’ять балів відповідно до вказівок Міжнародного стандарту риб’ячого жиру. Це ключовий показник того, що він стабільний і пройшов належну перевірку з точки зору обробки та виробництва. Штамп схвалення також означає, що продукт був перевірений на вміст активних інгредієнтів, забруднювачі та стабільність відповідно до веб-сайту.
Якісна добавка не буде містити додавання наповнювачів або агентів для текучості. Два приклади, які вона перерахувала, це мікрокристалічна целюлоза та стеарат магнію.
