Багато людей знайомі зі способами, за допомогою яких дієтичні добавки можуть зміцнити їхнє здоров’я, але дуже не знайомі з тим, як вони можуть йому зашкодити. Поширений міф думати, що добавки не можуть завдати жодної шкоди або взаємодії лише тому, що вони походять із природних джерел і є легкодоступними. Вона попереджає, що багато добавок, які можуть спричинити пошкодження нирок, насправді занадто багато, щоб перелічити.
Нездійсненно намагатися запам’ятати або вести список добавок, на які вам слід стежити; найкраще, що можна зробити, щоб уникнути неприємних або навіть небезпечних взаємодій з ліками, — попросити свого лікаря або фармацевта, перш ніж почати приймати будь-які добавки.
Однак існує кілька добавок, які зазвичай пов’язані з проблемами нирок, і що знання тих, які, швидше за все, можуть завдати шкоди, може допомогти уникнути серйозних проблем зі здоров’ям. Читайте далі, щоб дізнатися про п’ять популярних добавок, які можуть завдати шкоди вашим ниркам.
1. Куркума
Куркума, також відома як куркумін, часто використовується через її протизапальні властивості. Однак якщо у вас були проблеми з нирками, включаючи камені в нирках, вам слід уникати прийому високих доз куркуми.
Куркума містить оксалат, який може зв’язуватися з мінералами, що може збільшити ризик утворення каменів у нирках.
2. Вітамін С
Дорі також каже, що важливо уникати «мегадоз» вітаміну С. Незважаючи на те, що щоденна рекомендована кількість становить 75 мг для жінок і 90 мг для чоловіків. Багато людей приймають добавки в дозах 1000 мг, які значно перевищують норму організму.
Надлишок вітаміну С виводиться у вигляді оксалату, який може утворювати камені в нирках.
Доведено, що висока токсична доза вітаміну С викликає гіпероксалурію та такі ускладнення, як гостре ураження нирок.
3. Вітамін D
Обидва експерти попереджають, що прийом вітаміну D також може мати негативний вплив на нирки.
Добавки вітаміну D можуть взаємодіяти з алюмінійвмісними фосфатними зв’язувачами, які часто використовують у пацієнтів із хронічною хворобою нирок, щоб знизити рівень фосфатів у крові. Тому вітамін D може призвести до шкідливого рівня алюмінію у людей з хронічною хворобою нирок.
Однак це не обов’язково означає, що людям із захворюваннями нирок не слід приймати добавки вітаміну D. Поки ваш лікар знає, він може порекомендувати вам безпечну дозу, на додаток до періодичного аналізу крові для моніторингу рівня різних мінералів у крові.
4. Кальцій
Далі рекомендуємо уникати високих доз кальцію, особливо якщо ви приймаєте його з вітаміном С. Кальцій виводиться через сечу, і більшість каменів у нирках складаються з кальцію та оксалату.
Однак вона зазначає, що прийом магнію та вітаміну B6 може допомогти компенсувати вплив добавок кальцію під наглядом вашого лікаря.
5. Калій
Добавки калію доступні без рецепта, але ви не повинні приймати щоденні добавки калію, якщо це не призначив ваш лікар. Однією з багатьох причин є те, що це може спричинити пошкодження нирок і гіперкаліємію, стан небезпечно високого рівня калію в сироватці або плазмі.
Люди з хронічною хворобою нирок, включаючи тих, хто перебуває на діалізі, повинні стежити за споживанням калію, щоб запобігти накопиченню калію в крові. Гіперкаліємія викликає нудоту, блювоту, м’язові судоми, слабкість і втому. Важка гіперкаліємія може спричинити проблеми з серцевим ритмом і навіть смерть. Тому несвідомий прийом трав’яних добавок, які містять калій, може додатково збільшити ризик гіперкаліємії.
Якщо ви відчуваєте симптоми ураження нирок, важливо надати своєму лікарю список усіх ліків і добавок, які ви приймаєте. Вони можуть допомогти вам визначити, чи винна одна з ваших добавок, чи є інша основна причина.
