Які продукти допомагають спалити жир на животі?
Дослідження показують, що люди, які дотримувалися дієти з низьким вмістом вуглеводів, мали меншу окружність талії за п’ять років, ніж ті, хто цього не робив. Щоб зменшити абдомінальний жир, спробуйте зменшити споживання вуглеводів і збільшити споживання білка та клітковини. Крім того, їжте корисну для кишечника їжу та багато корисних жирів. Люди можуть додати до свого раціону яблучний оцет і багато зеленого чаю. Зміна дієти не обов’язково означатиме спочатку […]
Які продукти допомагають спалити жир на животі? Читати далі »